Dosenwerfen...

...und beim Üben immer schön
auf eine entspannte Körperhaltung achten:
Dosenwerfen (klick)
Ich kenne übrigens leider einige Ecken, wo entweder völlige Amateure am Werk waren oder sogar total übersehen wurde,
dass gar kein Mülleimer in der Nähe ist.
(aber solche Idioten wird es wohl immer geben)